¿Cómo puedo sacar el máximo provecho de un tratamiento?

Hay muchos enfoques respecto a la psicoterapia ambulatoria y a los diversos formatos en los que se puede dar, incluyendo la psicoterapia individual, grupal y familiar. Pese a las variaciones, toda psicoterapia es un proceso dialógico o de dos direcciones que funciona especialmente bien cuando los pacientes y sus terapeutas se comunican abiertamente. Las investigaciones demostraron que el resultado de la psicoterapia mejora cuando el terapeuta y el paciente están de acuerdo desde el comienzo en la identificación de los principales problemas y las maneras como la psicoterapia puede ayudar.

Usted y su terapeuta tienen la responsabilidad de establecer y mantener una buena relación de trabajo. Sea claro con su terapeuta respecto a sus expectativas y coméntele cualquier inquietud que pudiera surgir. La psicoterapia funciona mejor cuando se asiste a todas las sesiones programadas y se hace una reflexión previa sobre lo qué desea analizar durante cada una.